КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАПОЯ

 

Продолжительное употребление алкоголя, сопровождающееся сильной алкогольной интоксикацией, утратой чувством контроля и подавлением воли называется запоем. Запои не обязательно случаются у людей с развившейся алкогольной зависимостью, сложная жизненная ситуация может привести к тому, что человек начинает искать «истину в вине».

Главные праздники, по русской традиции, гуляются три дни с закатыванием пира на весь мир, что может привести к тяжелому похмелью. Купирование наступившего на утро после веселого застолья похмелья новой дозой алкоголя и последующее продолжение употребления спиртного приводит к запою, а длительные частые запои со временем могут привести к необходимости лечения алкоголизма. Как показывает практика, запой легче предотвратить, чем потом бороться с его последствиями. Как не перебрать лишнего? Прежде всего, не идите на поводу у тех, кто навязывает Вам выпивку под предлогом «Ты меня уважаешь? – Тогда пей!» или «С хорошими людьми грех не выпить», похмелье потом достанется Вам, а не им, и тут уже каждый за себя. Однако если Вы все-таки намереваетесь выпить «За здоровье именинника» или «За счастье новобрачных», – да и мало ли хороших поводов, – необходимо помнить следующие правила:

  1. Заранее определите для себя норму.

  2. Не мешайте алкогольные напитки: газированные напитки – с крепкими, поскольку углекислый газ, содержащийся в шампанском, усиливает активность желудочно-кишечного тракта, стимулируя процесс всасывания, что ведет к быстрому опьянению; напитки из винограда (вино, шампанское, коньяк) – с зерновыми (водка, виски, пиво). И помните золотое правило: нельзя понижать градус.

  3. Перед намечающимся застольем можно успокоить желудок, выпив мятный или зеленый чай.

  4. Хорошо закусывайте! Особенно пищей с высоким содержанием животных и растительных жиров, которая дольше переваривается желудком, не давая алкоголю попасть в кишечник. Опьянение на пустой желудок наступает очень быстро, поскольку алкоголь беспрепятственно проникает и всасывается в стенки кишечника, а оттуда попадает в кровеносную систему, и приводит к тяжелому похмелью, а на утро прибавится еще и боль от раздраженного желудка.

  5. Делайте «промежуток небольшой» (20-30 минут) после 2-3 тостов.

  6. Достаточное употребление безалкогольной жидкости (более 2 литров) поможет снизить концентрацию продуктов переработки спирта в крови.

  7. Стоит отдавать предпочтение сухим винам, поскольку чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он переносится.

  8. Не рекомендуется прием алкоголя, если Вы проходите курс лечения медикаментозными препаратами! Многие из них с алкоголем не совместимы, что может привести к тяжелейшему отравлению и даже к летальному исходу.

  9. После вечеринки вывести токсины из организма, а заодно поддержать работу печени и ЖКТ помогут сорбенты, например активированный уголь.

Допустимая суточная доза алкоголя для мужчин – 30 г в пересчете на чистый алкоголь, что составляет 60 г водки, или 240 г сухого вина, или 0,72 л пива. Для женщин безопасна вдвое меньшая доза.

Если все-таки вечеринка удалась на славу, и проснулись Вы с тяжелым похмельем, самостоятельно справиться с ним и не допустить необходимость вывода из запоя сложно, но можно. Что такое похмелье? Это состояние, вызванное не усвоившимися продуктами распада алкоголя и сопровождающееся неприятными симптомами такими, как: головная боль, сухость во рту, тремор, раздражительность, повышенная чувствительность к свету и шуму, тошнота или рвота, диарея, потеря сна и аппетита. Снять симптомы и восстановить водно-солевой баланс позволит деинтоксикация организма, которую можно провести с помощью кислых продуктов – рассолы или маринады, кефир, морс, лимон. Вообще, пить рекомендуется как можно больше, избегая тонизирующего (чай, кофе) и газированного, поскольку вместе с мочой из организма выводятся вредные вещества. Мочеотделение можно повысить фитопрепаратами-диуретиками: березовые почки, брусничный лист, мочегонный сбор, почечный чай. Медикаментозное лечение может назначить только врач, однако основные медикаменты, которые помогут Вам: Аспирин, Цитромон, Парацетамол – от головной боли, активированный уголь – для деинтоксикации, Аскорбиновая кислота – восстановление витаминодефицита.

Возникает вопрос: как правильно опохмеляться? – правильно не опохмеляться, чтобы в последующем не потребовался вывод из запоя! Однако если Вы все же ощущаете в этом потребность, то «обмануть» организм и не нанести ему вреда поможет безалкогольное пиво.

Однако если дело касается запоя, эффективность народных методов лечения не может сравниться с профессиональной медицинской помощью, которую готовы оказать специалисты медицинского центра «НАРКОМЕД». Мы осуществляем круглосуточный вывод из запоя на дому или в стационаре.